晚上11点到12点是什么时辰——揭秘十二时辰中的子时
在古代中国，时间计量体系与现代有所不同，采用的是十二时辰制，一个时辰相当于现代的两个小时，因此一天被分为十二个时辰，每个时辰都有其特定的名称和对应的时间段，晚上11点到12点，在十二时辰中被称为“子时”。
名词解释：
时辰：古代时间单位，一昼夜分为十二个时辰，每个时辰相当于现代的两个小时。
子时：十二时辰中的第十一个时辰，从晚上11点到次日凌晨1点。
相关知识科普：
子时，又称为夜半、子夜，是十二时辰中的最后一个时辰，也是一天中阴阳交替的时刻，在中医理论中，子时是人体阴阳最平衡的时候，也是人体进入深度睡眠的最佳时段。
以下是关于子时的几个知识点：
1、阴阳变化：子时是阴阳交替的时刻，此时阴气最盛，阳气开始生发，古人认为，子时是人体气血阴阳变化最剧烈的时期。
2、睡眠养生：子时是人体进入深度睡眠的最佳时期，此时睡眠质量对身体健康至关重要，中医建议，尽量在这个时间段内入睡，以保证充足的睡眠时间。
3、养生保健：子时也是进行养生保健的好时机，古人认为，子时按摩足底涌泉穴（位于脚心，当脚的第二、第三趾跖骨结合部凹陷处）可以调节阴阳，强身健体。
4、传统习俗：在一些地区，人们有在子时进行祭祖、祈福等习俗，认为这样可以求得祖先的庇佑，保佑家人平安。
5、十二时辰的起源：十二时辰的起源可以追溯到古代的农业社会，人们根据太阳的运行和自然界的周期变化，将一昼夜分为十二个时辰，以便于生产和生活中的时间管理。
晚上11点到12点这个时间段，在古代被称作子时，是阴阳交替、人体阴阳平衡的重要时刻，了解和尊重这一时辰的特点，对于我们的养生保健和生活作息都有很大的帮助。
