紫外线，是太阳光谱中波长在10纳米到400纳米之间的一种电磁波，它是一种不可见光，虽然我们无法直接看到它，但紫外线却无时无刻不在我们的生活中，紫外线有杀菌的作用，也能促进人体合成维生素D，但过量的紫外线照射对人体是有害的，可能会导致皮肤癌、晒伤、加速皮肤老化等问题。
紫外线的强度受到多种因素的影响，其中包括天气，许多人认为，只有在晴朗的天气里，紫外线才会很强烈，但事实上，紫外线的强度并不完全取决于天气的晴朗程度，即使在阴天，紫外线辐射强度也可以达到晴天的20%至30%，多云天气则高达50%，这是因为，紫外线可以被云层反射、散射，所以在某些情况下，多云天气的紫外线强度甚至可能高于晴朗天气。
紫外线的强度还受到地理位置、时间等因素的影响，在赤道附近，紫外线辐射强度比在温带地区要强很多；在一天中，紫外线的强度在中午时分达到最高值。
由于紫外线对人体皮肤的伤害，我们在日常生活中需要做好防晒措施，防晒霜是防晒的一种常见方式，但在选择防晒霜时，需要选择合适的SPF值和PA值，以满足不同天气和场合的需要，除了涂抹防晒霜，还可以通过物理方式进行防晒，如戴帽子、打遮阳伞、佩戴防紫外线的眼镜、穿防晒衣等。
紫外线是一种看不见但无处不在的光线，它对我们的生活有着重要的影响，我们需要了解紫外线的相关知识，做好防晒措施，以保护我们的皮肤健康。
