闷热天气通常是由于高温和高湿共同作用的结果，在科学上，这种天气状况可以通过几个气象学参数来描述，其中最常见的是“湿球温度”和“相对湿度”。
湿球温度是指在一定的气压下，用湿纱布包裹温度计的感温部分，通过蒸发冷却作用使温度计冷却到平衡状态时的温度，它是评估人体蒸发散热效率的一个指标，当湿球温度较高时，表明空气中的水分含量较高，蒸发散热的效果就会减弱，人们就会感到闷热。
相对湿度则是描述空气中水汽含量与该温度下饱和水汽含量之比，在相对湿度较高时，空气中的水汽接近饱和状态，这会阻碍水分的蒸发，减少人体汗液蒸发带走的热量，从而让人感到潮湿和闷热。
除了湿球温度和相对湿度，风速也是影响闷热感觉的重要因素，风速较低时，空气流通不畅，人体周围的汗液蒸发速度减慢，导致热量难以快速散发，加剧了闷热感。
在夏天，太阳辐射强烈，地面吸收太阳能量后升温，空气温度随之上升，如果同时伴有高湿度和低风速，空气中的热能和水分不易散失，就形成了我们感觉到的闷热天气，城市热岛效应也会加剧闷热感，城市中的建筑物和道路吸收并储存了大量的热量，到了夜间这些热量缓慢释放，使得城市温度较周边郊区更高，增加了城市地区的闷热程度。
为了缓解闷热感，可以采取以下几个措施：
1、穿着透气和吸汗的衣物。
2、适当增加室内外的绿化，植物可以通过蒸腾作用增加空气湿度，同时提供阴凉。
3、使用风扇或空调来提高空气流通和降温。
4、避免在一天中最热的时候进行户外活动。
5、适量饮用含电解质的饮料，以防脱水和中暑。
了解闷热的成因和相应的缓解措施，有助于我们更好地适应夏季的高温高湿天气，保持健康和舒适。
